Диета и пищеварение

  • Чайная ложка свежего тертого имбиря со щепоткой соли хорошо для аппетита.
  • Питье ласси (пахта) со щепоткой имбирного или тминного порошка помогает пищеварению.
  • Чайная ложка гхи с рисом помогает пищеварению.
  • Стакан сырого теплого молока с имбирем, выпитый перед сном, питает тело и успокаивает ум.
  • Переедание — это нездоровье.
  • Питье воды сразу перед или после принятия пищи неблагоприятно для пищеварения.
  • Продолжительный пост вредит здоровью.
  • Излишнее потребление воды может создать ожирение.
  • Излишнее питье холодных напитков уменьшает сопротивляемость и создает избыток желчи.
  • Храните воду в медных сосудах или бросьте в воду медную монету. Такая вода благоприятна для печени и селезенки.
  • Сон после ленча увеличивает капха и вес тела.
Posted in Аюрведа наука самоисцеления.