Половое влечение — низкое

Согласно Аюрведе, сила полового влечения (либидо) зависит от шукра дхату и артава дхату — соответственно мужской и женской репродуктивных тканей. При слабости мужской или женской репродуктивной ткани либидо низкое.

Снижение полового влечения — симптом, нередко встречающийся у людей в среднем возрасте или даже раньше. Основными причинами пониженного полового влечения наряду со слабостью репродуктивной ткани могут быть эмоциональные факторы и сильный стресс. Аюрведические методы лечения направлены на уменьшение стресса и укрепление репродуктивной системы.

Но как всегда, возникает вопрос: каков полный контекст наблюдаемой ситуации? Низкое либидо может создавать проблемы в семейной жизни и в неформальных партнерских отношениях либо может быть обусловлено такими проблемами. С другой стороны, иногда пониженное сексуальное влечение может быть здоровой реакцией организма, его стремлением пресечь излишние потери дарующей здоровье жизненной энергии. С этой точки зрения низкое либидо можно рассматривать как проявление разума тела.

Намеренное половое воздержание (целибат) отличается от низкого либидо. При воздержании человек обладает невероятной сексуальной силой, однако сознательно ограничивает трату своей сексуальной энергии, преобразуя ее ради высшего блаженства или высшего разума.

В случае же низкого либидо этой энергии попросту недостает. В этом разделе мы рассмотрим несколько способов ее увеличения,

Для мужчин

Простой, но эффективный метод заключается в легком надавливании на головку пениса кончиком указательного пальца. Конкретно нужно нажимать на углубление, находящееся примерно на 2,5 см позади кончика пениса. В центре этого углубления расположена одна из марма-точек. Мягко надавливайте на эту точку в течение одной-двух минут. То же можно делать при преждевременном семяизвержении (см. раздел «Преждевременное семяизвержение»).

• Слегка массируйте головку пениса маслом бала или шатавари ги. Можно также использовать касторовое масло и брами ги (описание приготовления лекарственных масел см. в Приложении 2).

• При приеме внутрь хорошо помогает ашваганда. Добавьте чайную ложку ашваганды и 1/2 чайной ложки видари в чашку теплого молока и выпейте на ночь. Это хорошее укрепляющее средство для мужчин при низком половом влечении.

ПРИМЕЧАНИЕ: Эффект больше, если травы отварить в молоке в течение нескольких минут, чем просто размешать порошок в чашке.

Для женщин

Женщинам следует заменить ашваганду на шатавари. Смешайте чайную ложку шатавари и 1 /2 чайной ложки видари в чашке теплого молока и выпейте на ночь.

• Кроме того, можно мягко массировать лобковую кость одним из масел — касторовым, маслом бала, шатавари ги или брами ги.

Характер питания (для мужчин и женщин)

Миндаль. Съедайте на завтрак по 10 сырых, необжаренных миндальных орехов. Замочите орехи на ночь в воде, а утром, перед тем как есть, очистите их от кожицы.

• Полезно пить укрепляющее миндальное молоко. Как сказано выше, замочите 10 сырых миндалин на ночь в воде, наутро очистите кожицу, положите в миксер и добавьте:

теплого молока — 1 чашку

ги — 1 ч. ложку

натурального неочищенного сахара — 1 ч. ложку

мускатного ореха — 1 щепотку

шафрана — 1 щепотку

Компоненты нужно тщательно перемолоть до образования однородной жидкости. Она приятна на вкус и является хорошим средством при низком либидо!

Финики. Положите 10 свежих фиников в литровую банку с маслом ги. Добавьте;

имбиря — 1 ч. ложку

кардамона — 1/8 ч. ложки

шафрана — 1 щепотку

Закройте банку крышкой и поставьте в теплое место по меньшей мере на 2 недели. Затем каждое утро доставайте по одному финику и съедайте его. Это вкусно и помогает при низком либидо, половом бессилии, а также при хронической усталости.

Яблочный десерт. Еще одно вкусное и укрепляющее блюдо — яблочный десерт, который готовится таким образом. Очистите несколько свежих яблок, удалите из них сердцевину, размельчите или истолките их в пюре и, тщательно перемешав, добавьте по вкусу меда, а также:

порошка кардамона — 1 /8 ч. ложки

шафрана — 1 щепотку

мускатного ореха — 1 щепотку розовой воды — 10 капель

Через один-два часа после приема пищи можно полакомиться 1/2 чашки этого десерта.

ПРИМЕЧАНИЕ: Избегайте молока, йогурта и рыбы в течение по меньшей мере 4 часов как до, так и после яблочного десерта.

Инжир с медом. После завтрака съедайте 3 плода инжира с чайной ложкой меда. Спустя час после этого выпивайте стакан ласси. Это поможет восстановить сексуальную энергию. (Рецепт приготовления ласси см. в разделе «Похмельный синдром».)

Лук и чеснок. Для увеличения полового влечения ешьте больше лука и чеснока. Однако они считаются «вредными» для медитации, поскольку действуют на ум несколько отупляюще. Так что, если это вас заботит, пропустите эту и две следующие рекомендации.

• Считается, что чесночное молоко усиливает половое влечение. Смешайте чашку молока, 1/4 чашки воды, 1 зубчик мелко нарезанного чеснока и осторожно кипятите до тех пор, пока вода не выкипит и не останется только одна чашка жидкости, затем остудите и на ночь выпейте.

• Принимайте два раза в день по столовой ложке лукового сока в смеси с чайной ложкой сока свежего имбиря.

Дополнительные средства и рекомендации (для мужчин и женщин)

Средство из трав. Низкое либидо можно эффективно лечить с помощью таких трав:

шатавари — 1 часть

видари — 1 часть

мускатный орех — 1/8 части

тагар — 1/2 части

Смешайте и принимайте по чайной ложке этой смеси с теплым молоком утром и на ночь в течение месяца.

Ослабление полового влечения и запор. Эти два состояния нередко сопутствуют друг другу. Чтобы устранить запоры, ежедневно принимайте трип-халу, по 1/2 чайной ложки с теплой водой на ночь. Можно заварить трипхалу в чашке горячей воды, настоять 10 минут, процедить и пить.

Психические и эмоциональные факторы. Снижение либидо отчасти обусловлено стрессом и психическими факторами, например, такими эмоциями, как тревога или враждебность. В данной ситуации полезно регулярно медитировать, выполнять асаны йоги и дыхательные упражнения. Особенно помогают Ваджрасана, позы Петуха, Верблюда и Натарадж (см. Приложение 4).